Okka Gundel ist eine deutsche Sportjournalistin, Fernsehmoderatorin und Autorin. Viele kennen sie aus der Sportschau, dem Sportteil der Tagesthemen und dem ARD-Morgenmagazin. Die gebürtige Ostfriesin lebt mit ihrer Familie in Köln. Seit ihrer Brustkrebserkrankung im Jahr 2020 spricht sie auch öffentlich darüber, wie eine schwere Krankheit den Alltag verändert.
Ihr beruflicher Weg reicht vom Studium der Sozialwissenschaften bis zu bekannten ARD-Sendungen. Dazu kommen ein Buch über Frauenfußball und ihr Einsatz für Erkrankte und Angehörige. Im Juli 2026 übernahm sie eine weitere Aufgabe als Botschafterin der Deutschen Gesellschaft für Palliativmedizin.
Wie alt ist Okka Gundel und woher kommt sie?
Okka Gundel wurde am 28. Dezember 1974 in Aurich geboren. Am 13. September 2026 ist sie 51 Jahre alt. Aufgewachsen ist sie in Norden, ebenfalls in Ostfriesland.
Die Verbindung zur Nordseeküste blieb auch nach ihrem Umzug nach Köln bestehen. In einem WDR-Podcast mit Arnd Zeigler sprach sie 2025 über ihre Heimat, ihre Kindheit in einer fußballbegeisterten Familie und ihre eigene Freude am Sport.
Die wichtigsten Angaben im Überblick:
| Merkmal | Angabe |
|---|---|
| Beruf | Journalistin, Fernsehmoderatorin und Autorin |
| Geburtsdatum | 28. Dezember 1974 |
| Geburtsort | Aurich |
| Aufgewachsen in | Norden in Ostfriesland |
| Bekannt aus | Sportschau, Tagesthemen und ARD-Morgenmagazin |
| Familie | Verheiratet, drei Kinder |
| Wohnort | Köln |
Wie begann ihre Karriere beim Fernsehen?
Gundels Ausbildung führte sie nach Paris, Göttingen und Nizza. Sie studierte unter anderem Sozialwissenschaften. Zu ihrem Studienweg gehörten Sportwissenschaften, Publizistik und Soziologie. Schon während des Studiums arbeitete sie journalistisch, unter anderem für das Göttinger Tageblatt und den NDR.
Von 2002 bis 2003 absolvierte sie ein Programm-Volontariat beim WDR. Das ist eine praktische journalistische Ausbildung im Sender. Seit 2004 moderiert sie verschiedene Sportformate im Fernsehen.
Ihr Weg verbindet damit die Beschäftigung mit Sport und Gesellschaft mit der Arbeit in Redaktionen. Bevor sie einem größeren Fernsehpublikum bekannt wurde, hatte sie bereits Erfahrungen bei Zeitung und Rundfunk gesammelt.
Welche Sendungen moderiert Okka Gundel?
Okka Gundel ist vor allem aus der Sportschau, den Tagesthemen und dem ARD-Morgenmagazin bekannt. Ihr Schwerpunkt ist die Sportberichterstattung.
Bei den Tagesthemen präsentiert sie den Sportteil. Wer sie als „Tagesthemen-Moderatorin“ bezeichnet, sollte diese Aufgabe dazusagen: Sie ist dort durch die Sportnachrichten bekannt. Auch im Morgenmagazin gehört der Sport zu ihrem Aufgabenbereich.
Ihre Sportschau-Tätigkeit ist seit 2008 dokumentiert. Für das ARD-Morgenmagazin wird sie seit 2015 als Sportvertretung geführt. Diese Jahreszahlen beschreiben unterschiedliche Stationen und stehen deshalb neben ihrem früheren Start als Sportmoderatorin beim WDR.
Sie tritt außerdem in Gesprächssendungen und Podcasts auf. Im WDR-Podcast „Ball you need is love“ sprach sie mit Arnd Zeigler über Fußball, Musik und ihren Berufsweg. Solche Gespräche zeigen weitere Seiten ihrer Arbeit und ihrer Interessen.
Was ist über ihren Ehemann und ihre Kinder bekannt?
Okka Gundel ist verheiratet und hat drei Kinder. Ein Porträt der Rexrodt von Fircks Stiftung vom 4. Februar 2026 beschreibt ihr Familienleben mit Mann und Kindern in Köln.
Die Ostfriesen-Zeitung nannte Karsten Ketelsen in einem Bericht vom 10. Oktober 2021 ausdrücklich als ihren Ehemann. Derselbe Bericht bezeichnet Jan-Uwe Gundel als ihren Bruder. Diese Unterscheidung ist wichtig, weil die beiden Namen im Zusammenhang mit ihrer Familie auftauchen.
Über die Bedeutung ihrer Familie hat Gundel selbst gesprochen. Im Interview mit der Brustkrebs-Plattform PINK! erklärte sie, dass Angehörige und Freunde sie während der Behandlung unterstützt hätten. Daneben half ihr die Begleitung durch eine Psychoonkologin, also eine Fachperson für die seelischen Belastungen bei Krebs.
Was hat Okka Gundel über ihre Brustkrebserkrankung erzählt?
Anfang 2020 erhielt Okka Gundel die Diagnose Brustkrebs. Im Juni desselben Jahres machte sie die Erkrankung in einem persönlichen Beitrag für die Frankfurter Allgemeine Sonntagszeitung öffentlich. Während der Behandlung musste sie ihre Fernseharbeit für mehrere Monate unterbrechen.
Nach einer Chemotherapie kehrte sie vor die Kamera zurück. In einem damals geführten Gespräch mit dem EXPRESS beschrieb sie die Rückkehr an ihren Arbeitsplatz als einen wichtigen Schritt zurück in den Alltag. Auch die Unterstützung ihrer Vorgesetzten spielte für sie eine große Rolle.
Gundel spricht über die Erkrankung nicht nur mit Blick auf die Behandlung. Sie erzählt ebenso von Angst, Unsicherheit und den Folgen für das Familienleben. Gegenüber PINK! schilderte sie, wie hilfreich es war, ihre Sorgen in einem geschützten Gespräch offen aussprechen zu können.
BRISANT berichtete am 22. Juni 2026, dass Okka Gundel inzwischen krebsfrei sei. In dem Beitrag sprach sie über die Belastung ihrer Kinder während der Erkrankung. Sie setzte sich dafür ein, bei der Unterstützung von Krebskranken auch die Angehörigen mitzudenken. Die Aussage zu ihrem Gesundheitszustand bezieht sich auf diesen datierten Bericht.
Welche Bücher und sozialen Projekte gehören zu ihrer Arbeit?
2011 erschien ihr Buch „Elf Freundinnen müsst ihr sein. Warum Frauenfußball begeistert“ bei Knaur. Es kam im Jahr der Frauenfußball-Weltmeisterschaft in Deutschland heraus. Damit beschäftigte sie sich auch als Autorin mit einem ihrer beruflichen Schwerpunkte.
Neben ihrer Fernseharbeit schreibt Gundel Essays, unter anderem für die Frankfurter Allgemeine Sonntagszeitung und den SPIEGEL. Ihre öffentlichen Aufgaben reichen inzwischen weit über Sportthemen hinaus.
Seit 2012 ist sie Botschafterin der Alzheimer Forschung Initiative. Der Anlass war persönlich: Ihre Großmutter hatte Alzheimer. Für die Organisation moderiert sie Aufklärungsveranstaltungen. In ihrem Blog „Bleibt stark“ schrieb sie zudem über die Krankheit und die Situation von Angehörigen. Gemeinsam mit der Initiative wurde sie mit dem „Health:Angel“ ausgezeichnet.
Als Botschafterin von PINK! spricht sie über ihre Erfahrungen mit Brustkrebs. Seit 2023 engagiert sie sich außerdem für Mediensuchtprävention NRW. 2026 stellte die Rexrodt von Fircks Stiftung sie als Unterstützerin vor. Die Stiftung setzt sich für krebskranke Mütter und ihre Kinder ein.
Eine weitere Aufgabe wurde am 30. Juli 2026 bekannt: Gundel ist neue Botschafterin der Deutschen Gesellschaft für Palliativmedizin. Zuvor hatte sie die Arbeit eines Palliativteams am Universitätsklinikum Düsseldorf kennengelernt. Ihr Anliegen ist es, Unsicherheit im Umgang mit schwerkranken Menschen abzubauen und offene Gespräche zu fördern.
Für den 26. September 2026 ist ihre Moderation der Abschluss-Podiumsdiskussion beim DGP-Kongress in Freiburg angekündigt. Zum Recherchestand dieses Artikels liegt dieser Termin noch in der Zukunft.
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Häufige Fragen zu Okka Gundel
Wie alt ist Okka Gundel?
Sie ist am 13. September 2026 51 Jahre alt. Ihr Geburtstag ist der 28. Dezember 1974.
Wo wurde Okka Gundel geboren?
Sie wurde in Aurich geboren und wuchs in Norden in Ostfriesland auf.
Ist Okka Gundel verheiratet?
Ja. Ein Stiftungsporträt von Februar 2026 bestätigt, dass sie mit ihrem Mann und drei Kindern in Köln lebt. Die Ostfriesen-Zeitung nannte Karsten Ketelsen 2021 als ihren Ehemann.
Ist Jan-Uwe Gundel ihr Mann?
Nein. Jan-Uwe Gundel ist ihr Bruder. Die Ostfriesen-Zeitung unterscheidet ihn ausdrücklich von ihrem Ehemann Karsten Ketelsen.
Ist Okka Gundel nach ihrer Erkrankung ins Fernsehen zurückgekehrt?
Ja. Nach einer mehrmonatigen Behandlungspause nahm sie ihre Arbeit vor der Kamera wieder auf.
Welches Buch hat sie geschrieben?
Ihr Buch heißt „Elf Freundinnen müsst ihr sein. Warum Frauenfußball begeistert“ und erschien 2011 bei Knaur.
Was prägt Okka Gundels öffentlichen Weg?
Okka Gundel verbindet ihre Arbeit als Sportjournalistin mit einem persönlichen Einsatz für Erkrankte und ihre Familien. Zu ihrem Porträt gehören deshalb sowohl ihre Fernsehlaufbahn als auch die Themen, für die sie außerhalb des Studios eintritt.
Wer mehr über ihre Sicht auf Sport und das Leben erfahren möchte, findet in ihren längeren Interviews und Podcast-Gesprächen persönliche Einblicke. Besonders aufschlussreich sind die Gespräche, in denen sie ihre Erfahrungen selbst erklärt.